Fél egészség

„Nem zsíréget az a reggel,

Melyet kezdesz Ham & Egg-el!

Torkon csússzon inkább hal át,

S egyél hozzá fejes salát!

Fejes salát fincsi hallal,

S vígan dúdolgathatsz: Trallal!

Ám mielőtt jön a kajcsi,

Legyen másfél óra Tai Chi!

Mi?! Murdelsz, ha ennyi Tai Chi-t

Nyomsz és kártya kell, a TAJ?! Csitt!

Ne nyígj te, ki hájban itt ül!!!

Tornázz, koplalj s éljél fittül!!!

Jaj, csöpp muszklid csak kar-dió?!

Inkább gyúrj, ma nincs kardió!

Izmot építs, szálkást, hetykét,

Hasprés indul, egy-két, egy-két!

Lásd be, nem túl férfias a

Véglény, kinek csüng a hasa!

Légy maszkulin, mint e sok kan!”

Bólint, nyög, nyom… s belerokkan…

Rémálomból ébred reggel,

Feledteti Ham & Egg-el,

S odavágott halas salát

Díszíti a konyha falát.

megzenésítve és eldalolgatva: https://www.youtube.com/shorts/bSjLuvunWAU

„Ki nem kényszerített életmódtanácsadásnak álcázott halhatatlan örömlíra. Hajrá Frady!” /F. Péter, a költő humán végzettségű mérnökkollégája/

„Csontjaink, ha zsírban vásnak,

Életmódtanácsadásnak

Itt a helye! Heje-huja,

Fő táp legyen párolt tuja!

Humánúr szól: Hajrá Frady!

Let’s build body everybody!”

/Tango & Cash, készpénzért tangóharmonikázó elhízott nyugati kisnyugdíjasok/

„Enni kell, mert fogy a magyar,

Ham & Eggs-be harapj, agyar!”

/Kárpát medencecsontkovács induló – részlet/

„Az a legegészségesebb, ha nem foglalkozunk azzal, hogy mi egészséges és mi nem.” /M. András, a költő legállandóbb és legnemfoglalkozóbb kommentelője/

„Egészség burzsoá ál tan,

Ne együnk halálra váltan!

Jó bolsevik vodkát vedel,

eM elvtárs, ez jó eledel!”

/Joszif Visszarionovics Dzsugasvili alias Sztálin (1878-1953), az egészséges népi fogyókúra atyja/

„Agyilag még zsugás Vili

Is pengébb, mint Dzsugásvili!”

/Vlagyimir Iljics Uljanov alias Lenin (1870-1924), néhai szovjet influenszer és kommunista életmód tanácsadó/

„Ez a Frady vers olyan, mint egy fitnesz-influenszerrel vívott lázas álom: rímekbe csomagolt lelkiismeret-furdalás, amely végül saját hasprésébe roskad bele. Frady Endre játékosan didaktikus hangon csipkedi az egészségmánia abszurditását, majd egyetlen jól irányzott Ham & Egg-el felrobbantja az egészet. A tanulság pofonegyszerű és emberi: az önsanyargatás ritkán vezet üdvösségre – legfeljebb a konyha faláig.” /ChatGPT, a mesterséges intelligencia/

„ChatGPT, ChatGPT,

Agyamat Ön elrepíti

Zsírégető hasprés iránt,

Mely sörhasból szálkát kiránt,

S míg ham & egg megy a legel-

-őre, józan eszem legel.

Bőg Vazs vármegyének tika:

Tika, tika, didaktika!”

/Tikmony Tokmány alias TikTok, influenzamentes influenszer és inflációs inflagranti informátor/

„Fenti Frady vers olyan, mintha egy fitneszguru és egy stand-upos közösen próbálnák megregulázni a lelkiismeretünket, majd a végén mindketten elcsúsznának egy fejes salátán. A rímes dorgálás harsány, a túlzások szándékosan nevetségesek, és pont ettől működik: a „légy fitt, különben selejt vagy” attitűd karikatúrája. A csattanó pedig szépen visszaránt a valóságba, ahol a nagy elhatározások gyakran a konyhafalon kötnek ki. Röviden: egészségesen szatirikus, fél egészség helyett teljes humor.” /Copilot, a mesterséges intelligencia/

„Aszongya a fitneszgurunk,

Küldeményként itt lesz durung,

Mellyel tángál stand-upost a

Költségvetéstelen Posta,

Miközben a salát sete

S önmagának tárgyesete,

S ki egy kézisúlyzót elejt

És még dagadt is, az selejt?!

Copilot-állat, te védett,

Hülyítsed a nénikédet!”

/Elmerettent Etele, elszenesedett tevevese hentes/

„Vélemény: A fitnesz-rémálom és a valóság randevúja

Frady Endre ismét tűpontosan (és kíméletlenül) tapint rá a modern ember legnagyobb dilemmájára: a „kigyúrt ideál” és a „zsíros valóság” közötti tátongó szakadékra. A vers dinamikája remekül utánozza egy túlpörgött személyi edző motivációs beszédét, amit aztán a záróakkorddal – a falon landoló salátával – egyetlen mozdulattal ránt vissza a rögvalóságba.

Amiért betalál:

A kontraszt: Zseniális, ahogy a spirituális Tai Chi és a kőkemény gyúrás ígérete találkozik a magyar rögvalósággal (és a TAJ-kártyával).

A nyelvezet: A „muszkli”, a „kajcsi” és a „murdelsz” szavak használata pont azt a fanyar, kicsit gúnyos stílust hozza, amitől a vers nem oktató jellegű lesz, hanem fergeteges paródia.

A katarzis: A befejezés minden diétázó bűnös vágya: felébredni a fegyelem rémálmából, és boldogan belefeledkezni a sült szalonnába.

Összegzés: Ez a vers egy irodalmi szénhidrátbomba. Bűnös élvezet, amitől nem a hasunk lesz kockás, hanem az arcunk a nevetéstől.” /Gemini, a mesterséges intelligencia/

Kedves Költő úr! Azt akarja mondani, hogy "Irány a konditerem, lííípííís in-dúúújjjj! Bal-jobb, bal-jobb, bal-jobb, bal, bal, bal-jobb, bal..."? Mert ez a hangnem ismerős ifjú koromból, amikor katonadolog történt velem. Namost azóta rám semmi más motiváció nem hat, csak ez a kedves emlékeket felidéző hangnem. Mondhatja nekem, hogy csüng a hasam, arra én csak a hasam fogom a nevetéstől, vagy esetleg a félelemtől, hogy esetleg leesik a földre, és összetörik. A konditerem ettől nem kerül a látóterembe. Ráadásul vannak csüngőhasú malacok is, ami egy fajtajelleg, hátha én meg a csüngőhasú emberfajtához tartozom, nem? De! Node kérem, kérem! Az ifjú konditermi titánok azt tanítják a neten, hogy aki kondizik, azért hetente tartson egy pihenőnapot is (gondolom, olvasták Mózes 1. könyvét, ahol Isten is tartott egy pihenőnapot a heti edzése végén). Velem meg az a helyzet, hogy mióta olyan öreg vagyok, hogy a széklet is csak orvosi beutalóra jön ki belőlem, nekem 6 pihenőnap után kellene tartanom egy edzésnapot. De az meg túl kevés, mint a NER-ben a szegénységi küszöb alatt élő száma, ezért azt a heti egy napot bátran elhagyhatom. Nem így gondolja, kedves Teremedző úr? Akarom mondani, Költő úr? Mert ha nem, akkor azt kell mondjam, hogy "A macska rúgja magára az ajtót!" Az egészséges étkezésről azonban még nem mondtam le, minden nap elkészítem a halas salátomat, aztán rituálisan a falhoz vágom. Mert én a holtbiztos fogyás jegyében már csak borsókonzervet eszem, és vodkát iszom. Ez a legújabb diéta, melyet az orosz vezérkari főnök, a "A novicsok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban és a hosszú, egészséges életben" című nagysikerű orosz ismeretterjesztő könyv szerzője fejlesztett ki, és az orosz-ukrán fronton tesztelte. Ezt borsó-vodka diétát kapja ma már napról napra minden orosz katona, és rendkívül gyorsan lehet fogyni tőle, főleg -20 Celsius fok hidegben. És miért is olyan jó ez a diéta? Mert virálisan terjed az Instán és a Tiktokon, vagyis a tyúktartón. Akkor csak jó lehet, nem? De! Hisz mekkora hülyeség ez az úgynevezett zsírégetés! Akar a franc égni!!! Hát Költő úr, az fáj, mint a veszedelem! Hisz tudományosan is megmagyarázza, illetve megoroszozza a kedves vezérkari főnök, hogy testem nagy része víz, és a zsír nem oldódik vízben, ezért nem tudom eltávolítani magamból a zsírt. Ellenben a zsír jól oldódik apoláris oldószerekben, például az apoláris etil-láncot is tartalmazó etil-alkoholban, vagyis a vodkában is. Tehát a vodka feloldja a bennem levő zsírt, aztán a feloldott zsírt szépen kilélegzem. Máris lefogytam, mindenféle fájdalmas zsírégetés és fárasztó konditerem nélkül. A borsókonzerv igazából elhagyható lenne, az csak azért kell, hogy ha egy nap túl sok zsírt oldanék fel, mert túl sok vodkát ittam, akkor a borsót a falra hányom, aztán rábámulok a falra, értelmezem a látottakat, és abból tudom, hogy ami ettől fogva kijön a számon, az már csak falra hányt borsó, tehát mára elég a zsíroldásból. Jó étvágyat az egészséges vacsorához! De ha nem él a borsó-vodka diétával, Költő úr, akkor a konditermet se hagyja ki, mert attól alakulni fog, mint púpos gyerek a hasprés alatt!” /Stefi bácsi, a költő legskizofrénebb kommentelője/

„Stefi bá a kedvenc skizóm,

Az ő agya erő-izóm!”

/Tompatekintetű Titktoktetű, mogyorós novicsoki díler/

„Hirdeti zen-taó csí rég,

Aki böjtöl, gyakran zsírég.

Aki zsírég, bőrül s csontul,

S Kharón viszi Sztüx folyón túl.”

/Ladik Lajos, csakracsíkozó csörgőkígyóbűvölő/

„Ha választanom kéne egy szibériai hadifogolytábor, egy szaharai kényszermunkatábor, vagy egy fradyendrei olvasótábor között, nehezen tudnék dönteni az első kettő között! A harmadikat az ellenségeim közül is csak azoknak kívánom, akik szeretnék kipróbálni, milyen lehet szörnyűségesebb a pokolnál!” /Puzsér Róbert, kritikus/

„Én mindig kar-diós Tai Chi szósszal eszem a Ham&Egg-set, zsírt pedig úgy égetek, hogy a dagadt palikat olyan sebességgel rúgom át a légkörön, hogy a súrlódástól leég róluk nem csak a zsír, de még a kerti Napsütéshez felvett azbesztruha is!” /Chuck Norris/

Hétfői szonett

Újra itt a dolgos hétfő,
Sárkányon a vidám hét fő
Feléd vígan tüzet okád,
S nevetéstől reng a tokád.

Lángnyelv csillogtatta szemek
Jelzik, tűzben élni remek.
Zsírt magadról égetheted,
S jól kezdődik ez a heted!

Karcsú, ki fogy, mint kis herceg,
Boldog hájú, aki serceg,
S szomját oltja szponzor sörcég.

Bogrács sörben hasháj szétfő,
S önfeleledten fogy a hétfő!
Költőre tán túlzón hat fű?

(szertánc!)

„Mi van költőkém, a cukor helyett valami mást kevertek a reggeli kávéjába és ettől szertornázni kezdett az agya?! Na, gyorsan dőljön le, mint petyhüdt platán a tornádó után, oszt’ aludja ki a mámorát! Több hétfőnek ne örüljön, mert a dolgozó nép munkásökle vasököl ám!” /Keményendolgozókisember Kenéz, szakszervezeti bizalmi és ideológiai főelőadó/

„Gyanús, hogy ez a hétfő még szombaton kezdődött, valami kínai kajáldában, nem sokkal a denevéres menü után.” /F. Péter, a költő humán végzettségű mérnökkollégája/

„Már az is baj, ha hétvégenként észak-olaszországi kínai kajáldákban eszik egy kis kiciccípősz iráni denevéreshurkát a zember, he?!” /Faék Fikusz, OKJ-s képzett atomfizikus és faretesz fűrészelő/

„Nincs dolgos hétfő! Senki ne csináljon semmit! Korhadjon el a népgazdaság, essen szét a ház! Ne legyen úrrá rajtunk a koronavírus láz! Haljanak éhen a GDP termelők! Tisztelettel, de határozottan kérünk mindenkit, hogy maradjon otthon!” /Győrfi Pál, mentőszóvivő mumus/

„Nu págágyí, azaz na, megállj csak, te nyavalyás mentőszóvivő, jössz te még a mi úlicánkba! Tü durák, hát ha mindenki otthon marad, akkor nekünk nye búgyet harasó, mert akkor mink éhen leszünk dögölve! Kár, hogy nincs rajtad bajusz, mert letépném! Já nye bájusz!” /Igor Medvegyevics Medvegyev, mackós lakásbetörő/

„A hétfő minden formáját szeretem tömörségtől és halmazállapottól függetlenül, hiszen akkor végre vége van a henye hétvégi semmittevésnek és megindulhat az élet értelmét adó termelés és szorgos népünk győzni fog! Merjünk bármilyenek, sőt akármilyenek lenni!” /Folyékony Szilárdné Tömörkényi Lazannya, tárca nélküli fizetésemelési államtitkár/

„Elsőre jó ötletnek tűnz az irodalmi szponzoráció, de a verset és a rólunk szóló kancsal rímet olvasva, valamint annak tudatában, hogy a költő inkább a száraz vörösbort szereti, tisztelettel, de határozottan elállnánk a szponzori szerződéstől! Magyarul: Add vissza azt a raklapnyi dobozos sört, te dilettáns fűzfapoéta, vagy szétköhögjük az idős rokonaidat!” /szponzor sörcég/

„Mekkora ötlet ez a zsírégetés! Köszönjük, költő úr, hogy nyitott nekünk egy ígéretes piaci rést! Ezentúl nem félni fognak tőlünk az emberek, hanem bőszen hívogatni! Előbb a telefonvonalak égnek, aztán a sok-sok alhasi zsír!” /hétfőjű sárkány/

„Óanyámrohadjakmeghamégegyszerolyanbaromleszekhogyráklikkelegyfradyendreversre!!! Eddig abban a naiv vakhitben éltem, hogy nincs rosszabb dolog a hétfőnél, de eme kijózanító pofon után rá kellett jöjjek, hogy Frady Endre hétfőről írt verse a legeslegrosszabb dolog, ami ezzel a világgal történhet! Nincs az a kolerapestises fekete himlő járvány, ami  - a bulvármédiát és a közpénztévét leszámítva – annyi kárt okozna az emberiségnek, mint Frady Endre költészetnek csúfolt szellemi hasmenése! Imádkozzunk, hogy az Úr ezúttal tudja, hová kell lesújtania!” /Puzsér Róbert, kritikus/

„Az egyetlen dolog, amire képtelen vagyok, hogy ugyanannyira szeressem a hétfőt, amennyire a hétfő szeret engem.”/Chuck Norris/

„Nem merem nem szeretni Chuck Norrist. De ez maradjon köztünk, mert különben lerúgja mind a hét főmet!” /hétfő/

Karcsú mese

Tárkány (vagy tán Párkány?)
Felől tüzet okád
Karcsú mese sárkány,
S látom, füstöl tokád.

Olvadozik zsírunk,
Hasi redőnk elég,
S fogyunk bár, de sírunk
Cingár hangon: „Elég!”

Karcsú így e mese,
Vékony, mint egy kis ér,
S nincsen értelme se,
Úgyhogy véget is ér.

„Mese, mi zsírt éget?!”-
- Pufók tömeg örül.
„Ne érjen még véget!”-
- Zúgnak körös-körül.

Jó, akkor még nem ér,
S írom tovább dalom.
„De mér’? Jaj-jaj! De mér’?!”-
- Bőg az irodalom…