Fél egészség

„Nem zsíréget az a reggel,

Melyet kezdesz Ham & Egg-el!

Torkon csússzon inkább hal át,

S egyél hozzá fejes salát!

Fejes salát fincsi hallal,

S vígan dúdolgathatsz: Trallal!

Ám mielőtt jön a kajcsi,

Legyen másfél óra Tai Chi!

Mi?! Murdelsz, ha ennyi Tai Chi-t

Nyomsz és kártya kell, a TAJ?! Csitt!

Ne nyígj te, ki hájban itt ül!!!

Tornázz, koplalj s éljél fittül!!!

Jaj, csöpp muszklid csak kar-dió?!

Inkább gyúrj, ma nincs kardió!

Izmot építs, szálkást, hetykét,

Hasprés indul, egy-két, egy-két!

Lásd be, nem túl férfias a

Véglény, kinek csüng a hasa!

Légy maszkulin, mint e sok kan!”

Bólint, nyög, nyom… s belerokkan…

Rémálomból ébred reggel,

Feledteti Ham & Egg-el,

S odavágott halas salát

Díszíti a konyha falát.

megzenésítve és eldalolgatva: https://www.youtube.com/shorts/bSjLuvunWAU

„Ki nem kényszerített életmódtanácsadásnak álcázott halhatatlan örömlíra. Hajrá Frady!” /F. Péter, a költő humán végzettségű mérnökkollégája/

„Csontjaink, ha zsírban vásnak,

Életmódtanácsadásnak

Itt a helye! Heje-huja,

Fő táp legyen párolt tuja!

Humánúr szól: Hajrá Frady!

Let’s build body everybody!”

/Tango & Cash, készpénzért tangóharmonikázó elhízott nyugati kisnyugdíjasok/

„Enni kell, mert fogy a magyar,

Ham & Eggs-be harapj, agyar!”

/Kárpát medencecsontkovács induló – részlet/

„Az a legegészségesebb, ha nem foglalkozunk azzal, hogy mi egészséges és mi nem.” /M. András, a költő legállandóbb és legnemfoglalkozóbb kommentelője/

„Egészség burzsoá ál tan,

Ne együnk halálra váltan!

Jó bolsevik vodkát vedel,

eM elvtárs, ez jó eledel!”

/Joszif Visszarionovics Dzsugasvili alias Sztálin (1878-1953), az egészséges népi fogyókúra atyja/

„Agyilag még zsugás Vili

Is pengébb, mint Dzsugásvili!”

/Vlagyimir Iljics Uljanov alias Lenin (1870-1924), néhai szovjet influenszer és kommunista életmód tanácsadó/

„Ez a Frady vers olyan, mint egy fitnesz-influenszerrel vívott lázas álom: rímekbe csomagolt lelkiismeret-furdalás, amely végül saját hasprésébe roskad bele. Frady Endre játékosan didaktikus hangon csipkedi az egészségmánia abszurditását, majd egyetlen jól irányzott Ham & Egg-el felrobbantja az egészet. A tanulság pofonegyszerű és emberi: az önsanyargatás ritkán vezet üdvösségre – legfeljebb a konyha faláig.” /ChatGPT, a mesterséges intelligencia/

„ChatGPT, ChatGPT,

Agyamat Ön elrepíti

Zsírégető hasprés iránt,

Mely sörhasból szálkát kiránt,

S míg ham & egg megy a legel-

-őre, józan eszem legel.

Bőg Vazs vármegyének tika:

Tika, tika, didaktika!”

/Tikmony Tokmány alias TikTok, influenzamentes influenszer és inflációs inflagranti informátor/

„Fenti Frady vers olyan, mintha egy fitneszguru és egy stand-upos közösen próbálnák megregulázni a lelkiismeretünket, majd a végén mindketten elcsúsznának egy fejes salátán. A rímes dorgálás harsány, a túlzások szándékosan nevetségesek, és pont ettől működik: a „légy fitt, különben selejt vagy” attitűd karikatúrája. A csattanó pedig szépen visszaránt a valóságba, ahol a nagy elhatározások gyakran a konyhafalon kötnek ki. Röviden: egészségesen szatirikus, fél egészség helyett teljes humor.” /Copilot, a mesterséges intelligencia/

„Aszongya a fitneszgurunk,

Küldeményként itt lesz durung,

Mellyel tángál stand-upost a

Költségvetéstelen Posta,

Miközben a salát sete

S önmagának tárgyesete,

S ki egy kézisúlyzót elejt

És még dagadt is, az selejt?!

Copilot-állat, te védett,

Hülyítsed a nénikédet!”

/Elmerettent Etele, elszenesedett tevevese hentes/

„Vélemény: A fitnesz-rémálom és a valóság randevúja

Frady Endre ismét tűpontosan (és kíméletlenül) tapint rá a modern ember legnagyobb dilemmájára: a „kigyúrt ideál” és a „zsíros valóság” közötti tátongó szakadékra. A vers dinamikája remekül utánozza egy túlpörgött személyi edző motivációs beszédét, amit aztán a záróakkorddal – a falon landoló salátával – egyetlen mozdulattal ránt vissza a rögvalóságba.

Amiért betalál:

A kontraszt: Zseniális, ahogy a spirituális Tai Chi és a kőkemény gyúrás ígérete találkozik a magyar rögvalósággal (és a TAJ-kártyával).

A nyelvezet: A „muszkli”, a „kajcsi” és a „murdelsz” szavak használata pont azt a fanyar, kicsit gúnyos stílust hozza, amitől a vers nem oktató jellegű lesz, hanem fergeteges paródia.

A katarzis: A befejezés minden diétázó bűnös vágya: felébredni a fegyelem rémálmából, és boldogan belefeledkezni a sült szalonnába.

Összegzés: Ez a vers egy irodalmi szénhidrátbomba. Bűnös élvezet, amitől nem a hasunk lesz kockás, hanem az arcunk a nevetéstől.” /Gemini, a mesterséges intelligencia/

Kedves Költő úr! Azt akarja mondani, hogy "Irány a konditerem, lííípííís in-dúúújjjj! Bal-jobb, bal-jobb, bal-jobb, bal, bal, bal-jobb, bal..."? Mert ez a hangnem ismerős ifjú koromból, amikor katonadolog történt velem. Namost azóta rám semmi más motiváció nem hat, csak ez a kedves emlékeket felidéző hangnem. Mondhatja nekem, hogy csüng a hasam, arra én csak a hasam fogom a nevetéstől, vagy esetleg a félelemtől, hogy esetleg leesik a földre, és összetörik. A konditerem ettől nem kerül a látóterembe. Ráadásul vannak csüngőhasú malacok is, ami egy fajtajelleg, hátha én meg a csüngőhasú emberfajtához tartozom, nem? De! Node kérem, kérem! Az ifjú konditermi titánok azt tanítják a neten, hogy aki kondizik, azért hetente tartson egy pihenőnapot is (gondolom, olvasták Mózes 1. könyvét, ahol Isten is tartott egy pihenőnapot a heti edzése végén). Velem meg az a helyzet, hogy mióta olyan öreg vagyok, hogy a széklet is csak orvosi beutalóra jön ki belőlem, nekem 6 pihenőnap után kellene tartanom egy edzésnapot. De az meg túl kevés, mint a NER-ben a szegénységi küszöb alatt élő száma, ezért azt a heti egy napot bátran elhagyhatom. Nem így gondolja, kedves Teremedző úr? Akarom mondani, Költő úr? Mert ha nem, akkor azt kell mondjam, hogy "A macska rúgja magára az ajtót!" Az egészséges étkezésről azonban még nem mondtam le, minden nap elkészítem a halas salátomat, aztán rituálisan a falhoz vágom. Mert én a holtbiztos fogyás jegyében már csak borsókonzervet eszem, és vodkát iszom. Ez a legújabb diéta, melyet az orosz vezérkari főnök, a "A novicsok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban és a hosszú, egészséges életben" című nagysikerű orosz ismeretterjesztő könyv szerzője fejlesztett ki, és az orosz-ukrán fronton tesztelte. Ezt borsó-vodka diétát kapja ma már napról napra minden orosz katona, és rendkívül gyorsan lehet fogyni tőle, főleg -20 Celsius fok hidegben. És miért is olyan jó ez a diéta? Mert virálisan terjed az Instán és a Tiktokon, vagyis a tyúktartón. Akkor csak jó lehet, nem? De! Hisz mekkora hülyeség ez az úgynevezett zsírégetés! Akar a franc égni!!! Hát Költő úr, az fáj, mint a veszedelem! Hisz tudományosan is megmagyarázza, illetve megoroszozza a kedves vezérkari főnök, hogy testem nagy része víz, és a zsír nem oldódik vízben, ezért nem tudom eltávolítani magamból a zsírt. Ellenben a zsír jól oldódik apoláris oldószerekben, például az apoláris etil-láncot is tartalmazó etil-alkoholban, vagyis a vodkában is. Tehát a vodka feloldja a bennem levő zsírt, aztán a feloldott zsírt szépen kilélegzem. Máris lefogytam, mindenféle fájdalmas zsírégetés és fárasztó konditerem nélkül. A borsókonzerv igazából elhagyható lenne, az csak azért kell, hogy ha egy nap túl sok zsírt oldanék fel, mert túl sok vodkát ittam, akkor a borsót a falra hányom, aztán rábámulok a falra, értelmezem a látottakat, és abból tudom, hogy ami ettől fogva kijön a számon, az már csak falra hányt borsó, tehát mára elég a zsíroldásból. Jó étvágyat az egészséges vacsorához! De ha nem él a borsó-vodka diétával, Költő úr, akkor a konditermet se hagyja ki, mert attól alakulni fog, mint púpos gyerek a hasprés alatt!” /Stefi bácsi, a költő legskizofrénebb kommentelője/

„Stefi bá a kedvenc skizóm,

Az ő agya erő-izóm!”

/Tompatekintetű Titktoktetű, mogyorós novicsoki díler/

„Hirdeti zen-taó csí rég,

Aki böjtöl, gyakran zsírég.

Aki zsírég, bőrül s csontul,

S Kharón viszi Sztüx folyón túl.”

/Ladik Lajos, csakracsíkozó csörgőkígyóbűvölő/

„Ha választanom kéne egy szibériai hadifogolytábor, egy szaharai kényszermunkatábor, vagy egy fradyendrei olvasótábor között, nehezen tudnék dönteni az első kettő között! A harmadikat az ellenségeim közül is csak azoknak kívánom, akik szeretnék kipróbálni, milyen lehet szörnyűségesebb a pokolnál!” /Puzsér Róbert, kritikus/

„Én mindig kar-diós Tai Chi szósszal eszem a Ham&Egg-set, zsírt pedig úgy égetek, hogy a dagadt palikat olyan sebességgel rúgom át a légkörön, hogy a súrlódástól leég róluk nem csak a zsír, de még a kerti Napsütéshez felvett azbesztruha is!” /Chuck Norris/